노로바이러스 원인 예방방법

노로바이러스원인 예방방법

🔖 INDEX

 

노로바이러스는 식중독을 유발하는 대표적인 바이러스 중 하나로 겨울철에 특히 많이 발생합니다. 주로 오염된 음식이나 물을 통해감염되며, 감염력이 강하고 빠르게 전파되는 특성이 있습니다. 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람들에게 더 위험할 수 있으며, 단체 생활을 하는 학교, 병원 요양원 등에서 집단 감염이 발생하기 쉽습니다.

 

노로바이러스 원인

오염된 음식물 섭취

• 노로바이러스에 감염된 사람이 조리한 음식
• 덜 익힌 조개류
• 오염된 물을 사용하여 조리한 음식    

오염된 물섭취

• 바이러스가 포함된 지하수나 정수되지 않은 물을 마시는 경우
• 오염된 해수에서 잡은수산물 섭취

감염자와의 접촉

• 감염자의 분변이나 구토물과 접촉한 경우
• 감염자가 만진물건을 통해 바이러스가 전파될수 있음
• 감염된 사람이 손을 깨끗이 씻지 않은 상태에서 음식을 만지는 경우

노로바이러스 증상

• 심한구토
• 설사
• 복통및 경련
• 메스꺼움
• 발열오한
• 두통
• 근육통
• 탈수 

 

노로바이러스 예방방법

노로바이러스는 백신이 없고 치료제가 따로 없기 때문에 예방이 가장 중요합니다.

손 씻기 철저히 하기

• 화장실 사용 후, 조리 전후, 식사 전후에 반드시 손을 씻어야 합니다. 
• 흐르는 물과 비누를 이용해 최소 30초 이상 손을 씻습니다.
• 손 세정제도 효과가 있지만, 비누와 물로 씻는것이 가장 효과적입니다.  

 

음식 조리시 주의

• 조개류는 85도 이상에서 최소 1분 이상 가열하여 섭취해야 합니다.
• 날음식과 익힌 음식을 따로 보관하고, 조리기구를 구분하여 사용합니다.
• 조리 시 위생 장갑을 착용하고, 음식은 60도 이상에서 보관합니다.
• 감염된 사람이 음식을 조리하지 않도록 합니다.

 

물은 끓여서 마시기

• 정수되지 않은 물이나 지하수는 반드시 끓여서 마셔야 합니다
• 해외 여행 시에는 생수를 구입하여 맘시는 것이 안전합니다..

환경소독 및 청결유지

• 화장실, 문 손잡이, 키보드, 리모컨 등의 표면을 정기적으로 소독합니다.

감염된 경우 격리 및 휴식

• 감염된 사람은 최소48시간 동안 격리하여 타인과의 접촉을 피합니다.
• 증상이 완전히 회복될 때까지 학교가 직장에 가지 않습니다.
• 구토나 설사가 있는 경우 탈수를 막기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다.

노로바이러스는 감염력이 매우 강하고 쉽게 퍼질 수 있는 바이러스이므로 철저한 개인 위생 관리와 음식 조리를 통해 예방하는 것이 중요합니다. 특히 겨울철과 단체 생활을 하는 곳에서는 더욱 주의해야 합니다. 손 씻기, 음식 위생, 환경 소독을 생활화하여 노로바이러스 감염을 예방하고 건강한 겨울을 보내시고 바랍니다.